Fitmove Studioby Sala AdriánReserva tu citaMúsica · Fuerza · Movimiento
Ocho actividades, distintas formas de disfrutar. Descubre una propuesta que combina energía, fuerza y control del movimiento con el acompañamiento del equipo de Fitmove.
El ritmo de una sesión de baile, la atención de Pilates o un trabajo de fuerza compartido. Explora las actividades y encuentra las que más conectan contigo.
8 actividades para descubrir
Déjate llevar por la música.
Ritmos latinos e internacionales y secuencias de baile para disfrutar de una sesión dinámica en grupo. Una forma de moverte, trabajar la coordinación y compartir energía.
Baile · Coordinación · Resistencia
El ritmo también tiene fuerza.
Combina bloques de baile de Zumba con bloques diferenciados de trabajo de fuerza. Música y movimiento en una propuesta que reúne dos maneras de entrenar en una misma clase.
Baile · Fuerza · Resistencia
Disfruta del baile, con más calma.
La esencia de Zumba en una propuesta de menor intensidad, con coreografías fáciles de seguir. Para disfrutar de la música y trabajar la coordinación a un ritmo más pausado.
Ritmo · Coordinación · Movimiento
Dale un impulso a tu sesión.
Una actividad dinámica con música y movimientos de rebote sobre un minitrampolín. Una experiencia diferente para trabajar la resistencia y la coordinación en grupo.
Resistencia · Coordinación · Energía
La atención está en cómo te mueves.
Ejercicios controlados que conectan respiración, estabilidad y movimiento. Una sesión para trabajar la fuerza del centro del cuerpo, la movilidad y la precisión de cada gesto.
Control · Estabilidad · Movilidad
Un trabajo con el foco bien definido.
Una clase centrada en fortalecer glúteos, abdomen y piernas. Ejercicios dirigidos para trabajar estas zonas con atención a la ejecución y a la calidad del movimiento.
Glúteos · Abdomen · Piernas
Tu cuerpo trabaja en conjunto.
Una propuesta de fuerza global que reúne ejercicios para los principales grupos musculares. Un entrenamiento de cuerpo completo, con atención a la técnica y al esfuerzo durante la sesión.
Fuerza global · Técnica · Trabajo completo
Encuentra tu manera de ganar fuerza.
Trabajo de fuerza de todo el cuerpo con ejercicios, cargas y ritmo ajustados a las posibilidades de cada persona. El profesional te orienta para encontrar una forma de trabajar acorde a tu punto de partida.
Fuerza global · Ajustes personales · Progresión
En tu valoración integral hablaremos de tus objetivos y de lo que te gusta. Esa conversación y los resultados de Checkup nos ayudarán a orientarte entre las actividades y las opciones de entrenamiento.
Conoce tu primera valoración ↗Tu valoración integral es un primer encuentro para conocerte y orientarte. Después podrás elegir cómo quieres continuar en Fitmove.